도서 추천 : 나의 투자는 새벽 4시에 시작된다

안녕하세요!

오늘은 유목민저 "나의 투자는 새벽 4시에 시작된다."라는 책을 소개해드리기 위해 왔어요.

이 책은 야근을 밥 먹듯 하는 직장에 다니며 종잣돈 480만 원으로 30억 수익을 내고 퇴사, ‘월급 독립’을 실현한 생생한 투자 스토리로 출간 즉시 베스트셀러에 오른 『나의 월급 독립 프로젝트』의 저자 유목민님이 쓰신 책이에요 

 

많은 분들이 주식이든 부동산이든 자산을 증식시키기 위해 노력 중이죠.

하지만 많은 사람들이 시간과의 싸움에서 패배하곤 합니다. 그래서 이번 기회에 새벽기상이라는 새로운 습관을 만들어보면 좋을 거 같아 여러분들께 추천해 드리는 책이에요.

 

책 제목이 왜 하필 새벽 4시인가요?

사실 처음엔 이해가 되지 않았습니다. 아침형 인간인 사람들이 대부분이긴 하지만 굳이 새벽 4시에 일어나서 뭘 하나 싶었죠. 그러나 저자는 이렇게 말합니다. “일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다”라는 속담처럼 일찍 일어나야 하루를 알차게 보낼 수 있고 남들보다 먼저 준비하면 그만큼 경쟁력이 생긴다고 말이죠.

저자가 말하는 새벽 기상의 장점은 무엇인가요?
먼저 잠자는 동안 우리 몸에서는 호르몬이 분비되는데, 특히 성장호르몬은 아이들에게만 나오는 줄 알았지만 성인에게도 나온다고 해요. 

밤 10시~새벽 2시 사이에 많이 분비된다고 하니 참고하세요!

 또한 수면 중 뇌파 상태에서도 알파파(안정)-베타파(집중)-세타파(명상)-델타파(숙면) 순으로 진행되는데, 델타파가 숙면상태라고 한다면 세타파는 명상단계이기 때문에 집중력 향상 및 창의력 증진에 도움이 된다고 합니다. 

그리고 마지막으로 낮동안 쌓인 피로물질들을 제거하기 위해서라도 충분한 휴식이 필요한데, 충분히 자고 일어나면 피로도 풀리고 머리도 맑아지니 일석이조겠죠?

아침시간 활용방법으로는 어떤 것들이 있나요?
가장 대표적인 방법은 독서나 공부 등 자기 계발 활동이겠죠? 

실제로 많은 전문가들이 강조하는 부분이기도 하고요. 

두 번째로는 운동이에요. 매일 규칙적으로 하는 운동은 건강관리뿐만 아니라 삶의 활력소가 되어주기도 하죠. 

다만 너무 무리해서 하면 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의해야 돼요. 

다음으론 글쓰기 혹은 일기 쓰기입니다. 글쓰기는 자신의 생각을 정리하는데 큰 도움이 되기 때문에 업무 효율성 측면에서도 좋고, 일기는 그날 있었던 일을 되돌아보면서 반성하거나 내일을 계획하면서 마음을 다잡을 수 있게 도와줘요. 

이외에도 외국어 공부, 신문 읽기, 재테크 공부 등 다양한 활동을 할 수 있겠죠?

모두에게 똑같이 주어진 24시간이지만 어떻게 쓰느냐에 따라 인생이 달라진다고 하잖아요. 

여러분 모두 부지런하게 생활하셔서 원하는 목표 이루시길 바랄게요!